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ミネラル分をたくさん含むルイボスティー

胎児の発育を促し、先天性の障害が起こりにくくなるビタミンと言うことで、葉酸を摂取する効果はずいぶん広まってきました。

 

もし葉酸の摂取を始めるのであれば、妊娠の判定後では遅いのではないかという厳しい意見もあります。

 

理由としては、妊娠が判明する前から葉酸を多く摂っておくことが胎児の身体諸器官を形成するために大事だからです。

 

ですから、妊娠を考えたときから葉酸をしっかり摂取することが肝心だと言えます。

 

妊娠中に葉酸が不足すると胎児の発育に大きな影響が及ぶ心配があるのです。

 

とりわけ神経管閉鎖障害に代表される、先天性の神経系障害を引き起こすことがあって、重篤なケースでは無脳症になりほとんどは流産もしくは死産となります。

 

こうした神経系障害を少しでも防ぐために妊娠初期のうちに葉酸を意識して摂ることが望ましいのです。

 

妊活の最中はよく飲む飲み物にも気を遣わねばなりません。

 

カフェイン入りの飲料は着床を妨げたり、体を冷やす要因にもなるので妊活時の飲み物としては適していません。

 

代わりに飲むのなら、体を温める作用があるお茶で、ノンカフェインのものが適しています。

 

具体的には、ミネラル分をたくさん含むルイボスティーや、漢方薬でもあるたんぽぽ茶などは適しています。

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